Yoga e cultura nello Sri Lanka
Equilibrio tra corpo e mente nell'isola dai mille templi e paesaggi rilassanti.
Durata
10 giorni
A partire da
1410 €/pers.
Stagioni ideali
Gen, Feb, Mar, Dic
Stile
Viaggio accompagnato
Comfort
Charme e Carattere
Viaggiatori
Coppia, Solo, senior
Lo spirito del viaggio
Durante questo circuito di una decina di giorni, abbiamo l'occasione di scoprire l'atmosfera rilassante e spirituale dello Sri Lanka.
Questo soggiorno ci permette di visitare molti luoghi interessanti, in particolare nei dintorni di Kandy e Kalpitiya mentre ci offriamo sessioni quotidiane di yoga e meditazione. Ogni giorno, dedichiamo l'inizio della giornata a una meditazione di 30 minuti, poi continuiamo con escursioni.
Una sessione di yoga di circa un'ora e un quarto si svolge nel tardo pomeriggio.
Durante tutto il circuito, Corinne, un'insegnante di yoga certificata di lingua italiana, ci accompagna.
I tappa del vostro viaggio
I punti forti
Itinerario giorno per giorno
Benvenuti nello Sri Lanka
Non appena messi piedi a terra, il nostro autista ci accoglie calorosamente all'aeroporto internazionale di Bandaranaike.
Eccoci finalmente arrivati a Negombo, una splendida stazione balneare vicina all'aeroporto, ideale per riposarsi dopo un lungo volo.
Ci sistemiamo al nostro hotel e a seconda dell'ora di arrivo, ci è possibile fare una passeggiata per osservare le affascinanti chiese coloniali. Possiamo anche raggiungere il canale olandese.
Da Negombo a Kandy
Ci lasciamo prendere dall'atmosfera rilassante di questa stazione balneare, situata a due passi dall'aeroporto.
Potremmo ad esempio rilassarci percorrendo le sue strade e ammirare la sua magnifica cornice. Passeremmo davanti alle sue chiese coloniali e al suo canale. Faremmo anche un giro al suo mercato del pesce.
Successivamente, lasciamo Negombo per dirigerci verso Kandy, l'ultima capitale reale, localizzata nel centro del territorio.
Sulla strada, possiamo fermarci a Kegale per scoprire la Millennium Elephant Foundation. Abbiamo l'opportunità di incontrare degli elefanti, un emblema della fauna locale.
Nel tardo pomeriggio, raggiungiamo il nostro hotel situato in piena campagna per permetterci di iniziare la nostra sessione di yoga.
Visita di Kandy
Sessione di meditazione mattutina.
Visita del celebre Tempio del Dente. Questo bellissimo tempio, luogo sacro di pellegrinaggio, ospiterebbe una reliquia di una delle canini di Buddha.
Partiamo poi per una passeggiata intorno al Lago Victoria (circa 4 km) prima di fermarci al mercato della verdura situato poco lontano. Molto animato, il mercato ci immerge in un'atmosfera cordiale e colorata.
Approfittiamo della nostra sessione di yoga.
Escursioni intorno a Kandy
Sessione di meditazione mattutina.
La penisola dello Sri Lanka si distingue particolarmente per la sua natura generosa. Possiamo confermarlo dopo aver visitato il Giardino botanico reale di Peradeniya. Questo angolo affascinante si estende su 60 ettari ed è circondato dal fiume Mahaweli. È piacevole passeggiare lì per qualche ora. Ci si ritrova immersi tra le palme reali, le aiuole di fiori, le orchidee e gli alberi a pistola.
Il percorso prosegue con una passeggiata guidata attraverso i villaggi alla scoperta dei 3 maestosi templi intorno alla città. Iniziando dalla visita del Tempio di Embekke, un luogo di culto buddhista con influenze induiste che risale al XIII secolo. Vi troviamo magnifiche sculture in legno.
Passiamo al Lankatilaka Vihara, un edificio religioso costruito verso il XIV secolo. Questo è noto per i suoi sontuosi affreschi, i suoi incisioni nella roccia e le sue magnifiche statue di Buddha.
Concludiamo la visita al Gadaladeniya Vihara, sulla strada omonima. Costruito nel XIV secolo, questo antico santuario è considerato uno dei più grandi templi rupestri del paese.
Terminiamo la giornata con la nostra sessione di yoga.
Trek nelle piantagioni di tè
Sessione di meditazione mattutina.
Trek nelle piantagioni di tè per mezza giornata. Questo inizia in un piccolo villaggio circondato da risaie e da piantagioni di tè.
Il percorso continua in una foresta ricca di alberi esotici che permettono di osservare numerosi uccelli.
Pranzo al sacco durante il tragitto in un ambiente tranquillo con possibilità di fare il bagno nel fiume.
Lezione di yoga.
Visita di Selyn
Sessione di meditazione mattutina.
Partiamo dal nostro alloggio per raggiungere la costa occidentale del territorio.
Esploriamo Kurunegala, un'affascinante città circondata da palme da cocco e alberi di gomma. Questa destinazione turistica, ancora poco conosciuta dal turismo di massa, fu la capitale reale per 50 anni, nel XIII secolo.
Scopriamo poi lo stabilimento Selyn, un'impresa sociale e solidale che opera nel tessile artigianale. Questa impiega donne residenti nei dintorni. È l'opportunità di osservare quali sono le fasi di produzione del tessuto e come trascorre la giornata delle lavoratrici.
Ripartiamo quindi verso Kalpitiya per approfittare di una cena e di un alloggio in riva al mare.
Sessione di yoga nel tardo pomeriggio.
Osservazione dei delfini
Questa mattina, la meditazione inizia un po' più presto del solito.
Infatti, partiamo per un'escursione mattutina in mare al fine di osservare i delfini. Ci immergiamo nell'atmosfera magica offerta da questo spettacolo lungo l'acqua, infatti, centinaia di cetacei sono presenti.
Per il resto della giornata, ci rilassiamo nel nostro alloggio affascinante mentre approfittiamo dell'ambiente tranquillo e rilassante del luogo.
Sessione di yoga.
Safari a Wilpattu
Kalpitiya → Parc national de Wilpattu
Sessione di meditazione mattutina.
Partiamo presto al mattino per raggiungere Parc national de Wilpattu in barca. Si tratta di un parco nazionale adatto a un safari in jeep.
Questo sito abbonda di una moltitudine di specie faunistiche selvatiche, tra cui coccodrilli, bufali, varani, leopardi, cerve, cormorani, pellicani e molti altri ancora.
Vi ammiriamo paesaggi vari costituiti da paludi, laghi e montagne.
Per ammirare meglio gli animali del parco, possiamo avvicinarci ai punti d'acqua dove la maggior parte di essi viene ad abbeverarsi.
Abbiamo inoltre la possibilità di praticare snorkeling per osservare la fauna marina.
Parc national de Wilpattu → Kalpitiya
Sessione di yoga quotidiana.
Colombo
Da Kalpitiya
Ripartiamo quindi verso Colombo, una città ricca di attività.
A seconda dell'orario di arrivo, partiamo alla scoperta di questa capitale affascinante, situata sul mare. Per questo, il quartiere di Pettah è un indirizzo ideale per iniziare la visita. Il suo bazar e la sua moschea sono imprescindibili.
Sessione di meditazione mattutina.
Possiamo passare al quartiere di City Hall che ci sorprende con i suoi edifici coloniali.
Una bella passeggiata a piedi è anche da privilegiare intorno al Lago Beira al fine di contemplare il Tempio Gangaramaya.
Ultima sessione di yoga.
Tariffo per persona
Tariffa indicativa per persona, in camera doppia. Ogni viaggio è personalizzato secondo i vostri desideri.
Questo viaggio può essere adattato secondo i vostri desideri
Questo itinerario è un'eccellente base di scoperta, ma può essere interamente personalizzato. I nostri consulenti locali costruiscono ogni viaggio su misura secondo il vostro budget, le vostre date e i vostri desideri.
Non incluso
- Voli internazionali
- Costi del visto
- Assicurazione viaggio
- Bevande durante i pasti
Incluso
- Mezza giornata di safari in jeep nel parco nazionale di Wilpattu
- Mezza pensione Giorno 1 & 9
- Pensione completa Giorno 2 a 8
- Sessioni quotidiane di Yoga e meditazione condotte da un insegnante di yoga di lingua italiana certificato
- Trek dei 3 templi nei dintorni di Kandy con guida specializzata di lingua inglese
- Trekking di mezza giornata nella Knuckles Range con guida specializzata di lingua inglese con pranzo al sacco
- Mezza giornata di visita dello stabilimento Selyn con pranzo in loco
- Escursione in mare per vedere i delfini
Informazioni pratiche
L'iscrizione è considerata ferma e definitiva dopo il pagamento di un acconto del 30% del prezzo totale e l'accettazione delle condizioni particolari di vendita.
Il saldo deve essere versato entro e non oltre 45 giorni prima della data di partenza.
Consultare le nostre condizioni particolari di vendita per tutti i dettagli.
In caso di annullamento da parte del viaggiatore, si applicano i seguenti costi:
- Plus de 60 jours avant le départ : 40 % du prix total (acompte retenu)
- Entre 60 et 30 jours avant le départ : 50 % du prix total
- Moins de 30 jours avant le départ : 100 % du prix total
Raccomandiamo vivamente di sottoscrivere un'assicurazione contro l'annullamento. Consultare le nostre condizioni particolari di vendita per tutti i dettagli.
Le informazioni di seguito riguardano i viaggiatori cittadini dello Spazio economico europeo (SEE), della Svizzera e del Canada che si recano in Sri Lanka per un soggiorno turistico. Poiché le norme d'ingresso possono variare, ti consigliamo di verificare le informazioni presso le autorità ufficiali prima della partenza.
Passaporto
Per entrare in Sri Lanka, il tuo passaporto deve essere valido per un minimo di sei mesi dopo la data di ingresso nel paese e deve contenere almeno due pagine vuote per i timbri d'immigrazione.
Il documento deve essere in buone condizioni (senza pagine danneggiate, strappate o modificate).
Visto elettronico (ETA)
I cittadini dello Spazio economico europeo, della Svizzera e del Canada devono obbligatoriamente ottenere un'autorizzazione elettronica di viaggio (ETA – Electronic Travel Authorization) prima del loro arrivo in Sri Lanka. Non esiste un'esenzione dal visto all'arrivo per un soggiorno turistico.
L'ETA si ottiene online tramite il portale ufficiale del governo dello Sri Lanka e consente un soggiorno turistico fino a 30 giorni, con la possibilità di prolungare il soggiorno in loco fino a un massimo di 90 giorni presso il Dipartimento dell'immigrazione dello Sri Lanka.
Le autorità possono inoltre richiedere:
un biglietto di uscita dal territorio (volo di ritorno o continuazione),
una prova di risorse finanziarie sufficienti per la durata del soggiorno,
una conferma di prenotazione dell'alloggio.
Sri Lanka Electronic Travel Authorization (ETA)
Prima del tuo arrivo, è obbligatorio ottenere un'Electronic Travel Authorization (ETA), rilasciata dalle autorità dello Sri Lanka.
Questo visto elettronico deve essere richiesto online sul sito ufficiale del governo dello Sri Lanka. Le informazioni richieste includono in particolare:
informazioni del passaporto
dettagli del volo e dell'itinerario
indirizzo del primo alloggio in Sri Lanka
informazioni personali e recapiti
L'ETA viene generalmente rilasciata in poche ore o giorni. È consigliabile richiederla almeno 48 ore prima della partenza. La conferma digitale deve essere presentata all'immigrazione all'arrivo.
Sanità e vaccinazioni
Nessun vaccino è obbligatorio per entrare in Sri Lanka dal SEE, dalla Svizzera o dal Canada. Tuttavia, alcune vaccinazioni sono consigliate dalle autorità sanitarie, in particolare contro:
l'epatite A e l'epatite B,
la febbre tifoide,
la rabbia (in caso di attività a rischio o di soggiorno prolungato in zona rurale).
Precauzioni contro la malaria e la dengue possono essere consigliate a seconda delle regioni visitate. Consulta un medico o un centro di vaccinazione internazionale prima della partenza.
Viaggio con bambini
I minori devono essere titolari di un proprio passaporto valido per la durata del soggiorno e di un proprio ETA.
In alcuni paesi europei, quando un minore viaggia senza uno dei genitori, può essere richiesta un'autorizzazione di uscita dal territorio secondo la normativa del paese di residenza.
Altre nazionalità
Le condizioni d'ingresso possono variare a seconda della nazionalità. I viaggiatori interessati devono informarsi presso l'ambasciata o il consolato dello Sri Lanka del loro paese di residenza.
Per partecipare ai nostri viaggi, è fortemente consigliato essere assicurati in assistenza-rimpatrio e spese mediche all'estero.
La vostra agenzia locale vi incoraggia a prendere conoscenza del contratto specifico elaborato con il nostro partner CHAPKA ASSURANCES e AXA ASSISTANCE.
Per sottoscrivere un'assicurazione, conoscere le garanzie e le tariffe, seguite il link qui sotto.
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Specifiche per i nostri viaggi, vi consigliamo fortemente di sottoscriverle.
Se scegliete di sottoscrivere una di queste formule, il contratto che descrive l'insieme delle garanzie e le modalità di dichiarazione del sinistro sono disponibili sul sito internet dell'assicuratore.
La vostra agenzia locale ne sarà a conoscenza, ma solo il partecipante è responsabile del rispetto delle procedure di dichiarazione di qualsiasi sinistro. Il partecipante deve quindi conservare questo contratto con sé durante l'intero viaggio.
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Partite in tutta serenità — mi assicuroDomande frequenti
Sì, è richiesta un'autorizzazione elettronica (ETA), ottenibile online prima della partenza (circa 50 USD, valida 30 giorni). È necessario un passaporto valido almeno 6 mesi dopo l'ingresso. L'elaborazione è generalmente rapida (entro 72 ore). Verificare le condizioni aggiornate sul portale ufficiale dello Sri Lanka.
Accedi alla sezione I miei viaggi per trovare tutti i tuoi progetti.
Puoi inviare un messaggio al tuo host direttamente dalla Sala da Tè.
Per un viaggio su misura di qualità, contiamo tra 130 e 210 euro al giorno a persona, che includono alloggio, pasti, trasporti interni e guida di lingua italiana. I voli internazionali (700-1100 euro A/R) sono supplementari. Lo Sri Lanka concentra spiagge, cultura, natura e tè in un territorio compatto.
I vostri documenti sono accessibili nella scheda Documenti del vostro viaggio.
Assolutamente. Adattiamo ogni circuito al profilo dei viaggiatori. Per le famiglie, privilegiamo ritmi rilassati, strutture ricettive a misura di famiglia, attività ludiche e pedagogiche, e trasferimenti privati confortevoli. Le nostre guide locali di lingua italiana sanno catturare l'attenzione dei bambini con aneddoti adatti alla loro età.
È semplice. Scambiate con il nostro team locale per definire i vostri desideri, il vostro budget e le vostre date. Ricevete una proposta d'itinerario dettagliata entro 48 ore. Regolate insieme ogni dettaglio fino alla versione perfetta. Confermate e partite con la mente tranquilla. La vostra agenzia locale rimane disponibile 7 giorni su 7 per tutta la durata del viaggio.
In caso di emergenza, contattate immediatamente la vostra agenzia locale.
Il pagamento avviene generalmente in due rate.
La nostra agenzia è parte del network Nomadays, registrata in Francia. Benefici della garanzia APST (Association Professionnelle de Solidarité du Tourisme) che copre il 100% dei tuoi fondi. Pagamento sicuro, assicurazione rimpatrio inclusa, e assistenza di lingua italiana 24 ore su 24 sul posto durante tutto il tuo soggiorno.
Parliamo della vostra avventura — Altipiani
Creatrice di itinerari nel cuore dello Sri Lanka, con sede a Colombo
Lo Sri Lanka è un paese che cambia costantemente scenario e atmosfera. Si può passare dalle piantagioni di tè ai templi, poi all'oceano, mantenendo sempre quella sensazione di dolcezza nel viaggio.
— Catherine
